贝博bb66:米粉有助补血益气引荐两款吃法

来源：贝博bb66 发布时间：2025-11-14 21:12:35

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米粉是民间常见的小吃之一，而且吃法也许多。今日，不只要为我们介绍一下米粉的营养价值都有哪些，还要为我们引荐几款米粉的吃法，快来一同学两招吧。

健脾养胃。米粉可以暖胃，医治胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾成效，适于脾气衰弱。

聪耳明目。弥补血清钙，避免听力过早变老，呈现耳聋。维生素E：医治某些眼病有必定辅佐效果，如用在所有白内障、糖尿病视网膜病变、各种头绪膜视网膜病变、视神经萎缩等。

外观：片形大略均匀、平直、懈怠，无结疤，无井条，无酥脆及霉变现象的米粉为优质品否则为劣质品。

烹调性：煮熟后有耐性，不粘条、不糊汤，无严重晰条、无杂质的米粉为优质品；否则为劣质品。

包装：产品的包装可根据销告的恳求，采纳食物塑料袋密封或其他包装形式，也可以散装。包装的米粉应标明厂名、品名、分量、消费日期、检验员代号及出厂及格证。

质料：米粉，榨菜丝，肉丝，盐，味精，酱油，杂骨汤，干椒粉，葱花，熟猪油。

制法：肉丝，榨菜炒香，调正味，加杂骨汤，焖熟，待用。取碗放入盐，味精，酱油，干椒粉，杂骨汤，熟猪油，葱花待用。锅烧开水，下入米粉，烫熟，捞出放入碗中，浇肉丝即成！

质料：猪排骨500克，炒米粉150克，红署50克，醪糟10克，豆瓣15克，花椒、甜面酱、精盐各5克。

制造：将净猪排骨斩段加调料、鲜汤和米粉拌匀；将红署去皮，切成方块，伴以米粉放入小圆笼中垫底，上面堆放猪排骨段，置于特制的锅上蒸至烂透即可。