贝博bb66:养分粥大赏：精选 3 款甘旨粥品为你打造舌尖上的补养盛宴

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红薯银耳粥，将银耳泡发至软嫩，撕成细碎小块，红薯去皮切成丁状。把银耳、红薯与大米一起入锅，添满清水，大火煮沸后转小火慢炖。红薯的甜美与银耳的软糯交错，每一口都满含丰厚的膳食纤维、维生素等养分，滋养着身体，温润又补养。

南瓜红枣粥，南瓜切块，红枣去核。南瓜富含胡萝卜素、矿物质，红枣能补血安神。大米熬煮时放入南瓜与红枣，熬至南瓜软烂，粥体浓稠，南瓜的甜香、红枣的甜美融入粥中，为身体弥补能量，暖心又暖胃。

京彩瘦肉粥，瘦肉切丝，用料酒、生抽腌制。京彩切丁，大米熬煮至黏稠。先下肉丝煮至变色，再放京彩，撒入葱花、姜丝，加盐调味。瘦肉的鲜香、京彩的共同风味与粥完美交融，富含蛋白质等养分，为舌尖带来一场鲜香的补养盛宴。

【来历：奥一新闻】近来有网友发帖称在12306购票选座时发现A、F座两边的“窗”字没了而是变为“两堵墙”对此12306作业人员回应称最近关于购票选座界面进行了优化调整A、F座两边并不是“墙”而是将“窗”字改为一道竖线A、F座依然是靠窗侧的座位仅仅不一定正对窗可能在窗户前或窗户后界

马斯克“招领”钢铁侠，称电影版以自己为原型，不只客串，许多场景拍摄于SpaceX

近来，SpaceX创始人马斯克在一档节目中谈及了电影《钢铁侠》的论题，他称，“电影里的钢铁侠便是以我为原型的”。马斯克还称，小罗伯特 · 唐尼和乔恩·费儒（导演）来观赏过 SpaceX，《钢铁侠2》的许多场景都是在SpaceX拍的。

【来历：广东疾控】流感作为一种常见的急性呼吸道盛行症，年年都会在一些范围内盛行，对人们的身体健康和正常日子构成不一样程度的影响。了解流感病毒的特性、传达方法、临床表现以及防治办法，关于有用应对流感至关重要。

据驻市交通运输委纪检监察组、綦江区纪委监委音讯:市公路维护办理段原党委委员、副段长史军涉嫌严峻违纪违法，现在正承受驻市交通运输委纪检监察组纪律检查;

警方通报“网传男人飞无人机在崖洞发现干尸”：死者为59岁男人，已扫除刑事案件

12月10日，@安全石柱发布警情通报：网传“男人飞无人机在崖洞发现干尸”，我局敏捷打开查询。经查，该地址为前史构成的殡葬崖洞。洞内死者已承认身份，为石柱县南宾大街居民曾某（男，59岁）。据家族反映，曾某生前有郁闷症状，于本年7月9日离家失联。

12月9日晚，一份名为《福建医科大学隶属榜首医院关于对张水华的处理决议》(下称《处理决议》)在网络上撒播，该《处理决议》显现，张水华存在违规兼职取酬、以虚伪理由取得调休的行为，据此，其被医院正告处置6个月，并且在医院2025年年度查核中，不能确定为优异层次。

蓝战非称在南非被钳制转账，我大使馆回应：确有此事，当地警方正全力破案，使领馆会持续跟进

12月10日清晨，南非中国经贸协会发文《同胞清晨紧迫电话救助保安公司快速反应确保安全》，文中写道：中保华安（开普敦）保安公司接到自称蓝战非的人打来求助电话，称自己被犯罪分子钳制，转账合计108.8万元人民币。

来历：【贵州播送电视台-动态新闻】榜首位概括兴义八景的，是清光绪廪生刘智明，字以诚，兴义县城人，师从蒋金奎。刘以诚曾在笔山书院高小讲学，是民国名人王伯群启蒙教师之一。

“作业快把我榨干了，可辞去职务又不敢。 ” 上星期六，深圳西乡北帝古庙门口，二十出面的小赵排了整整两小时，只为花十块钱摇一签。她拿到“中签”，师傅一句“先稳后动”让她当场红了眼眶。我蹲在周围看完，脑子里只剩一个想法：这哪是求神，清楚是抢号治病。